Без воды по делу:
1. Пропускная способность интерфейса SATA 3 достигает 6 Гбит/с.
2. Пропускная способность интерфейса SATA 2 достигает 3 Гбит/с.
3. Для жестких дисков HDD SATA 3 можно считать бесполезным.
4. В работе с SSD SATA 3 обеспечивает высокие скорости обмена данными.
5. Интерфейс SATA 3 работает на более высокой частоте.
6. Интерфейс SATA 3 теоретически обеспечивает улучшенное управление питанием устройства.